> ## Documentation Index
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# Onboarding

> Cómo Moveat recopila baseline fitness y crea objetivos iniciales.

# Onboarding

Onboarding transforma a un usuario registrado en un usuario activo con datos suficientes para calcular targets y renderizar dashboards.

## Propósito

Onboarding crea tres piezas conectadas:

| Área               | Propósito                                   |
| ------------------ | ------------------------------------------- |
| Profile            | Baseline físico y preferencias.             |
| Goals              | Resultado deseado y supuestos de actividad. |
| Nutrition settings | Calorías y macros objetivo.                 |

Están separadas porque cambian por motivos distintos.

## Inputs requeridos

* Sistema de unidades.
* Fecha de nacimiento.
* Sexo.
* Altura.
* Peso actual.
* Timezone.
* Objetivo principal.
* Nivel de actividad.
* Días de entrenamiento por semana.
* Peso objetivo.
* Modo de target: calculated o manual.

## Métrico e imperial

El usuario puede operar en métrico o imperial. Platform convierte el input a storage métrico canónico.

| Input                   | Storage                  |
| ----------------------- | ------------------------ |
| Altura en cm            | `height_cm`              |
| Altura en pies/pulgadas | convertido a `height_cm` |
| Peso en kg              | `weight_kg`              |
| Peso en lb              | convertido a `weight_kg` |

## Target calculado

Platform estima calorías desde perfil y objetivos.

## Target manual

El usuario define calorías y macros, útil para usuarios avanzados.

## Regla transaccional

Profile, goals y nutrition settings deben escribirse juntos. Estados parciales de onboarding generan comportamiento confuso.